潤平の体格
潤平は育ち盛りだ。
中２から中３にかけて
急激に身体が大きくなった。
コンクール前のスペックは以下の通り。
・身長１７９．２ｃｍ
・体重６０．２ｋｇ
・体脂肪率１２％
健康そのものである。
むしろ一般標準より細い。
バレエダンサーの体脂肪率
しかしバレエダンサーとしては
まだまだ基準に届かない。
「今は揚げ物は避けろー!!」
「体脂肪率はプロは５～７％だぞ」
中村先生の指導は厳しい。
内容は基礎訓練と食事制限である。
「俺のガリガリ人生で･･･
ダイエットする日が来るなんて」
潤平は嘆く。
思春期の食事制限は辛い。
腹が減る。
バレエダンサーの食事
筋肉を作るためには、たんぱく質が必要だ。
厚生労働省の推奨量は６５ｇだが
アスリートは、体重の２倍（ｇ）を摂取する。
潤平の場合は１２０ｇ。相当な量だ。
卵１０個分。
鶏肉なら７５０ｇ。
牛乳なら３リットル。
普通に食べていたらとても足らない。
徹底的な食事の見直しが必要になる。
こうなったら家族の全面的な協力が不可欠だ。
潤平の母は、冷凍食品を使って
乗り切っているようだ。
潤平は母にお礼を言う
「母ちゃん、命すり減らして
たんぱく質弁当作ってくれて
ありがとなっっ！」
バレエダンサーの美しさとは
こうして潤平の体格は急成長した。
もともと持っている遺伝的な素質に加えて、
地道な基礎訓練をくりかえし、
必要なタイミングで栄養を摂取する。
果てしない研鑽の結果として
バレエダンサーの身体が手に入る。
コンクール会場のトイレで
潤平は、ニコラスと対話する。
「美しい筋肉を見せびらかしたくもあるだろ？」
「それはあるっ」
バレエダンサーの終わりのない鍛錬
こうして潤平はみごとに成長した。
筋トレと食事改善はスタイル向上に効果的だ。
とくに成長期の効果は著しい。
だがまだまだ。
潤平は海咲と並んだとき
しなやかさに欠けるようにみえる。
「ブルーバード」を踊った潤平に海咲が言う。
「お前は鳥には見えへん」
「やたらスタイルのいいゴリラや」
日々のストレッチと
バレエの基礎訓練の徹底で
動きをしなやかに見せたい。
長い戦いは始まったばかりだ。